钟鼎文

八年前，我的肺部纯收入60支/天。烟龄长达十多年。某日我宣布戒烟了，从此至今再未吸过一支。这是我最引为自豪的成功之举。我的经验之谈是：
一，香烟能戒掉，且不要借助任何戒烟糖之类辅助食品，关键靠毅力！
二，决定戒烟了，就应从此一根都不能吸，不管什么场合，无论什么诱惑，都要坚持！否则自欺自人，不但戒不掉，且烟瘾越来越重。
三，能坚持二年内不吸一支烟，以后难度就逐年减小了。
附：戒烟副作用
      如你以前烟瘾重，烟龄长，戒后有可能会引起腹部肥胖，需注意体育锻炼。

       向我学习，祝你成功！

[此贴子已经被作者于2008-8-10 12:37:33编辑过]

钟鼎文

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以下是引用君子在2008-8-10 12:19:55的发言：

此主题相关图片如下扫描图片9.jpg：


要来包中华



此主题相关图片如下扫描图片23.jpg：


还是来包泰国的

徐兄是在用诱惑法来考验你的毅力。
你一定要有“头可断、血可流，戒烟的决心不可丢”的坚强毅力！挺住，挺住，再挺住！。。。。。。

[此贴子已经被作者于2008-8-10 12:57:05编辑过]

钟鼎文

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以下是引用九座里在2008-8-10 12:30:00的发言：
我89年至2000年戒了十年烟,戒烟要过三关,头三天;头三个月;头三年.过了这三关就没有烟瘾了.今天是第一关,祝你成功.

这么说，迈入新的世纪，你从2001年始又吸烟了？可惜啊，可惜！

钟鼎文

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以下是引用王小虎在2008-8-10 13:20:35的发言：

我坚决不戒！

      不愧为虎门将子，好样的！
      不过，总有那么一天，张包子俊、马任全等集邮家会对你发出邀请说：“小虎啊，你真棒！即然你坚决不戒烟，那就盛邀你来我们天堂集邮茶座参加集邮活动吧！”哈哈

[此贴子已经被作者于2008-8-10 18:15:51编辑过]

钟鼎文

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以下是引用九座里在2008-8-10 14:49:34的发言：

是的,由于工作的原因,接触的客户都是烟鬼,不抽烟显的有点另类,因此又捡起来了.

这不是理由！！！
大家都是过来之人，都懂的。
你应该从思想深处挖原因！！！

钟鼎文

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以下是引用九座里在2008-8-10 14:49:34的发言：

.现在后悔呀.

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”
从头越。见字后，也象小马哥那样于此发个贴宣布一下：“我也开始戒烟了！ ” 吧。

[此贴子已经被作者于2008-8-10 18:33:13编辑过]

钟鼎文

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以下是引用自留地在2008-8-10 16:50:37的发言：
小马哥要存钱生孩子呵。

值得赞扬！
此外，还应大书特书小马哥的是，由于他的公开宣布戒烟，将会给我们带来意想不到的二大益处：
第一，对我们华邮网民来说，减少了同他一起上网时被动吸烟的危害，有益我们的身体健康；
第二，对我们整个华邮网来说，减少了因小马哥的吸烟而将烟中尼古丁病毒带到电脑里，致使大家的电脑中一种新发现的名叫“小马”的病毒。此种电脑病毒比“木马”更厉害。

钟鼎文

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以下是引用王小虎在2008-8-10 19:13:52的发言：

哈哈，因为我根本不抽烟！

你好坏哦！[em53][em53]

钟鼎文

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以下是引用chungyo在2008-8-10 19:03:15的发言：
应该比戒毒容易吧？我不吸烟，不知道其中的奥秘。

香烟一旦成瘾，戒起来确有一定难度。但凡是事在人为，只要有毅力，不依靠任何辅助物，照样能戒掉。本人老烟瘾而成功戒掉，便是一例。
根据这几年我抓禁毒工作同对象的接触与谈心，毒瘾肯定比烟瘾厉害的不知多少倍。但通过公安强制戒毒及心理疏导，对象出所后成功戒掉的也不少。
由此可见，戒烟应比戒毒容易。相信小马哥此次一定能够成功！

钟鼎文

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以下是引用畅哥在2008-8-10 20:39:56的发言：
我从不吸烟！

这是我为什么举双手拥护你当“休闲灌水”版主的重要原因！

钟鼎文

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以下是引用瓶中之城在2008-8-10 21:50:57的发言：

一年吸一包烟左右有些场合是没办法的只能做戏了！

这不要紧。但要自我控制好，千万不要上瘾！

钟鼎文

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以下是引用小马哥在2008-8-11 10:41:58的发言：

已经是第四天了！一支烟都没有碰过。已经超过了以前的记录！
不过确实好难受！尤其是吃过饭就想吸烟，有几次想得过且过，去买盒烟，思想斗争无法用语言形容！呵呵~
谢谢各位前辈和朋友的关心！我会再接再厉！
希望吸烟的朋友跟我一起来戒烟！

      记得好多年前，有一位集邮家在报上公开撰文宣布自己决定戒烟了。他之所以这么做，是想接受圈子里朋友们的监督。后来在朋友们的监督下，当然是靠他自觉革命，最终戒掉了。
      真正的集邮者，真正的男子汉，是说话算数的！你既然敢于在网上公开宣布自己的戒烟决定，也应说话算数！
      为了自已的身体，为了家庭，小马哥，此次你千万不要使大家失望啊！

钟鼎文

我的经验之谈：“要戒烟，就应彻底戒，从此一支烟也不能碰。否则，是戒不掉的。”

钟鼎文

既然你有四天一支烟都没有碰过的记录，
为何没有八天一支烟都没有碰过的记录呢？
以此类推，你就会有16天、32天、二个月、四个月。。。。。的纪录啊！
其实，戒烟，就是对你毅志的考验啊！

钟鼎文

好样的，这才象我们心目中的小马哥。祝贺！

待你戒烟一个月、100天、一年时，你分别用站内短信提醒我一下，我会发专贴组织大家向你祝贺的。前提是一支烟都不能碰。

[此贴子已经被作者于2008-8-11 23:16:38编辑过]

钟鼎文

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以下是引用小马哥在2008-8-13 10:44:52的发言：

第六天!
没当走过烟摊时守旧总是往口袋里摸.
但还是坚持住了

教你一招：以后，每当走过烟摊时，你立即双手高举一一作投降状，准放你通行！
记住：只要不引诱你掏钱买烟，受点委屈无所谓！大丈夫能屈能伸，自古不就是有钻裤档的典故吗？

[此贴子已经被作者于2008-8-13 13:32:37编辑过]

钟鼎文

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以下是引用小马哥在2008-8-13 10:45:47的发言：
当年是哪个坏家伙给我的第一支烟啊?????
恨死他了!

如今，我这个好心人帮你戒烟，从此让你跳出烟海，你该如何谢我?????

钟鼎文

现在不要你感谢，十年后的2018。8。8。你再感谢我吧！（标志是这十年中一支烟不能吸）

钟鼎文

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以下是引用小马哥在2008-8-13 16:00:29的发言：
今天去买戒烟糖,跑了几家咬店竟然没有卖的.
结果只卖了一盒口香糖.

建议你不要买戒烟糖，完全靠毅力拚搏才有效。

钟鼎文

      小马哥：您看都盖了54楼了。你的一个戒烟贴子竞牵动了这么多网友关注您，鼓励您。常言道，危难之中见真情。记住这些华邮网民吧，也相信您此次决不会使大家失望的！否则，你也真对不起大家的一番苦心了。您说对吗？