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小晟

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发表于 2013-4-1 00:28 | 只看该作者
2位留言都看到，谢谢‘
南昌 曾晟
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夏大緯1

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发表于 2013-4-1 09:08 | 只看该作者
哈哈~~~夏老师用什么方式减肥？
小晟 发表于 2013-3-31 22:56



    目前一星期大約5天，傍晚時至住家附近體育場慢走2小時，
開始走了大約一個月瘦了2公斤，據說要持續走3個月以上，
才會有顯著效果，因此還要繼續加油中了。
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小晟

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发表于 2013-4-1 10:00 | 只看该作者
目前一星期大約5天，傍晚時至住家附近體育場慢走2小時，
開始走了大約一個月瘦了2公斤，據說要持 ...
夏大緯1 发表于 2013-4-1 09:08



    不是吧，这么容易。。。。我差不多隔天打1小时羽毛球，比较激烈的运动，坚持了8个月，一两没瘦，反而胖了1斤
南昌 曾晟
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夏大緯1

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发表于 2013-4-1 10:42 | 只看该作者
不是吧，这么容易。。。。我差不多隔天打1小时羽毛球，比较激烈的运动，坚持了8个月，一两没瘦， ...
小晟 发表于 2013-4-1 10:00



    慢走之外、晚餐幾乎不吃（或只一些些），改吃2、3種水果代替晚餐。
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小晟

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发表于 2013-4-1 10:49 | 只看该作者
回复 164# 夏大緯1


    好吧。。。这个好难，我无肉不欢。
南昌 曾晟
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夏大緯1

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发表于 2013-4-1 11:05 | 只看该作者
回复  夏大緯1


    好吧。。。这个好难，我无肉不欢。
小晟 发表于 2013-4-1 10:49



    台灣近幾年有數位郵友（年紀由40多歲至70歲均有），分別心臟開刀裝支架、
或一些初期不同癌症做化療，我也是愛吃肉、油炸食物等，看見郵友如此，
要活命及健康（就怕要死不活拖多年），不但親人受苦、且許多醫療、藥物均是
要另外自付，因而家中有人長期重病，往往把一個家的經濟拖倒了，甚至還負債均有，
因此不得不警惕自己的。
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昇平世界

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167#
发表于 2013-4-1 12:03 | 只看该作者
曾友好！《交通史邮政篇》若还有我顶两套。确认后邮局汇款。待复。
钟恕，主集绥远、内蒙实寄邮品。地址：内蒙古呼和浩特市乌兰察布东街先锋西巷军队干休所3-3-6号，电话：0471-4957180，邮编：010010。邮政汇款。

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小晟

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168#
发表于 2013-4-1 13:05 | 只看该作者
曾友好！《交通史邮政篇》若还有我顶两套。确认后邮局汇款。待复。
昇平世界 发表于 2013-4-1 12:03



    好的
南昌 曾晟
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昇平世界

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169#
发表于 2013-4-1 19:47 | 只看该作者
回复 168# 小晟


    230元已于今日从邮局汇出。汇票号码：13102921317410.
钟恕，主集绥远、内蒙实寄邮品。地址：内蒙古呼和浩特市乌兰察布东街先锋西巷军队干休所3-3-6号，电话：0471-4957180，邮编：010010。邮政汇款。

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小晟

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170#
发表于 2013-4-1 19:56 | 只看该作者
好的
南昌 曾晟
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小晟

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171#
发表于 2013-4-3 17:55 | 只看该作者
即日起 本书价格恢复原价：160元一套包邮。

4月1日之前预定的，还没有付款的，在本书印好之前付款（预计4月15日寄发），仍然按照130元一本付款，本书印好后，还没有付款的，取消原优惠价。
南昌 曾晟
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迷邮斋主

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172#
发表于 2013-4-3 18:10 | 只看该作者
已支付宝付款，请查收。
中国邮史研究会46号会员515041广东汕头市金陵路北段西9号104蔡焕钦
电话：0754-88613285
工行帐号：2003020601020297938
E-mail支付宝：caihanqin@163.com
淘宝三钻店：http://shop33135925.taobao.com/

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stampboy

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173#
发表于 2013-4-10 23:09 | 只看该作者
地址给我
小晟 发表于 2013-3-17 10:40


已付款，邮寄地址见站内短信
    交易成功
类型消费名称  应付金额
[url=]即时到账交易[/url]
  • 《交通史邮政编》
  • 交易号 2013041000001000400049680875
  • 商户订单号 1365606164504903293
   130.00
分类：付款
单位（元）

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对方信息：*晟 ziz***@163.com (手机账号为: 137****6982 ) 留言 | [url=]订阅该服务商[/url] 已有人订阅了该服务商，点击立即订阅。
| [url=]查看专享服务[/url] 该服务商有条专享服务，点击立即查看。
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创建时间付款时间结束时间
2013.04.10 23:02:442013.04.10 23:06:402013.04.10 23:06:40

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小晟

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174#
发表于 2013-4-14 14:55 | 只看该作者
收到的
南昌 曾晟
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小晟

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发表于 2013-4-16 17:39 | 只看该作者
今天国内快递基本发出
大家注意查收，稍后发布单号
南昌 曾晟
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小晟

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发表于 2013-4-16 18:34 | 只看该作者
回复 175# 小晟

韵达快递：
    刘全全：1900357509692
张胜武 1900332440453
张卫 1900357509676
唐山 1900332440461
李汇祥 1900357509679
方庆华 1900357509675
唐宏浩 1900357509683
罗子建 1900332440450
潘鸣 1900357509697
顾现鹏 1900357509666
李险峰 1900332440464
蔡欣 1900332440452
何剑均 1900357509689
幸世云 1900332440455
瞿慰祖 1900357509694
俞康骏 1900357509696
朱维敏 1900357509671
陶新平 1900357509672
吴翔 1900357509693
邢斌 1900332440458
严安 1900357509685
黄广洲 1900357509700
鞠土华 1900357509680
姜运南 1900357509690
斯志刚 1900357509695
章洪 1900332440454
戴佩裕 1900357509663
蔡焕钦 1900357509698
王霖 1900332440462
李柏达 1900357509668
顾林林 1900357509701
王建平 1900332440466
黎李 1900332440456
吴世军 1900357509686
黄俊 1900332440460
李斌书 1900357509684
屠晨 1900357509682
马学东 1900332440457
邹文 1900357509665
顾青 1900357509674
留丹 1900357509681
张炯清 1900357509673
田巍 1900332440449
王厚邦 1900357509677
年利标 1900357509678
郝文成 1900332440447
谢恩顺 1900332440465
郭可仪 1900332440451
吴仲兰 1900357509691
乔川丰 1900357509664
尹沂秋 1900357509669
肖万里 1900332440467
孙国刚 1900332440463
张鹏 1900332440448
张中宇 1900357509670
詹水清 1900357509704
金为 1900357509687
何能 1900332440459
陈波 1900357509699
姜楠 1900357509688
郭秀宝 1900332440468
刘加启 1900357509667
南昌 曾晟
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小晟

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177#
发表于 2013-4-17 11:00 | 只看该作者
李河星 ：PA07881828236 邮政包裹
钱雨 顺丰快递  701100518571
南昌 曾晟
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小晟

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178#
发表于 2013-4-17 21:40 | 只看该作者
本帖最后由 小晟 于 2013-4-20 13:10 编辑
回复  小晟


    230元已于今日从邮局汇出。汇票号码：13102921317410.
昇平世界 发表于 2013-4-1 19:47



了解，书明天挂刷发去
南昌 曾晟
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曲阜邢斌

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发表于 2013-4-18 11:49 | 只看该作者
今天快递收到了。
中国邮史研究会1050号
311100，杭州市余杭区临平西大街33号，邢  斌

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老老肇

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发表于 2013-4-18 12:07 | 只看该作者
回复 163# 小晟

运动更要注意饮食， 否则会增减体重。每个运动员都知道
肇.盛.轩 中国邮史研究会1325号会员  支付宝: zhao.sean@gmail.com
国内地址: 杭州市江干区景苑公寓2-602 赵.月.保 转收  邮编: 310006

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